Healthy Habits

Perubahan Pola Hidup : Kunci Meningkatkan Kebugaran dan Gaya Hidup Sehat

  • 22 Oct 2024

Indonesia Sport Industry Summit yang diadakan pada 18 Oktober 2024 di Dome, Senayan Park, Jakarta, menghadirkan diskusi menarik tentang kebugaran dan gaya hidup sehat. Salah satu sesi yang menonjol adalah talkshow bertajuk "Potensi Industri Olahraga Kebugaran", yang menyoroti pentingnya Perubahan Pola Hidup dalam meningkatkan kebugaran tubuh.

Brian Billdt, founder Primafit, yang telah berpengalaman di industri kebugaran selama 41 tahun, menekankan pentingnya mengubah pola makan, olahraga, dan tidur. Menurutnya, masyarakat masih banyak yang mengonsumsi makanan cepat saji dan tinggi gula, yang berisiko bagi kesehatan. Ia juga mengajak para coach untuk menjadi agen perubahan, mengedukasi masyarakat agar menjadikan olahraga sebagai kebutuhan sehari-hari.

Ketua Asosiasi Pelatih Kebugaran Indonesia (APKI), Jansen Ongko, menambahkan bahwa kemajuan teknologi mempermudah akses informasi terkait kebugaran, memungkinkan masyarakat untuk berolahraga kapan pun dan di mana pun. Awareness terhadap pentingnya olahraga kini semakin meningkat di Indonesia.

Acara ini juga dipandu oleh Adelia Nastasia, founder Strong Sister Indonesia, sebagai moderator.

Other Articles

whatsapp

We process cookies.

By clicking “Accept All Cookies”, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts. Privacy Policy

Accept All Cookies Reject